Média et "Collectif" de partenaires du monde de la musique du spectacle et de la danse en Occitanie (Grand Sud au niveau géographique):

Grand Sud: Midi-Pyrénées-Languedoc-Roussillon-Aquitaine-PACA et provinces rattachées.

(Tremplin Occitan n'est pas uniquement centré sur la langue occitane elle-même)

Mouvement libre, ouvert et gratuit, orienté principalement vers les artistes

et les petits et moyens établissements de spectacle et de danse.

Média gratuit pour le monde de la musique, du spectacle, du théâtre, des arts et de la danse

La médiatisation des "grands" concerts est généralement prise en charge par les organisateurs professionnels

qui disposent des budgets adéquats.

La grande majorité des artistes de talent, qui n'ont souvent pas la chance ou le privilège d'être retenus régulièrement pour des concerts, manquent de publicité.

Tremplin Occitan leur permet d'avoir une vitrine permanente, de se faire connaître ou de maintenir leur notoriété.

Claude Nougaro disait : « la meilleure façon de résister pour des artistes, c’est de créer

Site sans but lucratif ou commercial en tant que portail lui-même -

Insertion et annonces gratuites  pour les associations, artistes émergeants ou confirmés, établissements, etc. (sous réserve d'acceptation voir contact)

Tremplin Occitan ne tire aucun avantage financier ou autre de son action.

Agenda

Spectacles-Concerts

Musique-Chanteurs-Groupes

Bars et restaurants musicaux

+ groupes de passage

Pistes de Danse à 2

+agenda danse à 2

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Danse à 2 uniquement

Danse-Cabaret-

Spectacle-rue-Théâtre

Salles,

Établissements

de spectacles

Spectacles

Evènements

Organisations

en langue Occitane

Partenaires et

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artistiques

Professionnels -

Prestations de services

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Poésie

Esotérisme

Etc

(en cours de création)

Sorties:

CROISIERE

DANSE 2016

Escapade danses

à Séville 2015

(reportée)

Consignes à suivre pour les sorties randonnées

La randonnée est une activité de loisir, mais elle implique également une part de risque, notamment en montagne.

Notez bien que sauf prise en charge par un professionnel (moyennant rémunération), vous êtes seul responsable de votre propre sécurité.

Les bénévoles du fait de leur contribution non rémunérées n'ont aucune responsabilités juridique ou en terme de résultat

Pour limiter les risques et profiter au mieux de votre randonnée, nous vous conseillons de suivre les consignes ci-dessous.

Forme physique :

• Veillez à être en forme physique suffisante pour la randonnée que vous prévoyez

• Pensez à vérifier le dénivelé, la longueur, et la durée de la randonnée

• Pensez également à vérifier sa difficulté et le niveau technique nécessaire pour y participer

• Si vous souffrez d'une affection / maladie, vérifiez bien avec votre médecin votre capacité à pratiquer la randonnée

Équipement :

• Adaptez votre équipement à la randonnée : une randonnée très technique nécessitera un matériel spécifique, une randonnée très longue impliquera un sac allégé

• Veillez à vous charger le moins possible : prenez des bouteilles en plastique plutôt qu'en verre ou plutôt qu'un thermos, évitez de transporter votre bibliothèque, préférez l'appareil photo léger à celui qui est le plus performant,

• Prenez toujours de l'eau en quantité suffisante (1,5 litres est généralement un minimum pour une rando d'une journée), ainsi que quelques sucres rapides (barres aux céréales, fruits secs, sucres)

• Utilisez des chaussures adaptées à la randonnée, auxquelles vos pieds sont déjà habitués

• Souvenez vous que le temps est très changeant en montagne, et équipez vous en conséquence. La règle d'or est celle des trois couches : une couche respirante près de la peau, une couche chaude au dessus, une couche pour protéger du vent et de la pluie au dessus. Ensuite, on effeuille en fonction des conditions météo...

• Pensez à vous protéger en fonction du climat : chapeau / casquette, lunettes de soleil, crème solaire pour la peau et les lèvres en cas de soleil, et gants et bonnet en cas de froid.

• Si vous portez des lentilles, il est conseillé d'emporter une paire de lunettes de secours

• Ayez sur vous : votre carte vitale, votre carte mutuelle, votre groupe sanguin, et vos papiers d'assurance

• Au sein du groupe de randonneurs, essayez d'avoir au minimum :

  • une couverture de survie,

  • un briquet ou des allumettes en condition de fonctionnement,

  • une lampe de poche,

  • un sifflet,

  • un téléphone portable suffisamment chargé (le N° d'urgence est le 112),

  • une trousse de secours (de quoi gérer des coupures, des ampoules, des chocs, des entorses, des piqûres, des coups de soleil, etc.)

  • Une paire de chaussettes de rechange (et une paire de gant de rechange en cas de froid)

• Une des personnes du groupe doit disposer de compétences et de moyens suffisants pour guider le groupe (connaissance du lieu, carte + boussole, etc.)

Environnement :

• Ne jetez rien dans la nature

• Les mégots de cigarettes sont particulièrement nocifs : d'une part ils sont susceptibles de provoquer des incendies, et d'autre part ils mettent très longtemps à se dégrader (entre 6 mois et 10 ans).

• Pensez à emmener un sac dans lequel vous pourrez ramener vos détritus

• Pensez également à emmener quelques feuilles de papier toilette au cas où...

• Évitez de dénaturer votre environnement en déplaçant des pierres, en marchant en dehors des sentiers

• N'oubliez pas que certaines espèces de fleurs et de plantes sont protégées

• Respectez les propriétés privés, les cultures, les élevages

• Pensez à refermer les clôtures derrière votre passage (le plus simple est que celui qui ouvre la clôture fasse passer tout le groupe et referme lui-même la clôture ensuite)

Déroulement de la randonnée :

• Vérifiez la météo avant de vous aventurer en montagne : elle y est très changeante

• Une bonne habitude consiste à identifier en début de randonnée les participants qui ont des notions, des formations, ou des brevets de secourisme

• Évitez de laisser une personne isolée, ni devant, ni derrière

• Mettez si possible une personne expérimentée en queue (avec la trousse de secours) et en tête de groupe. Si ces personnes peuvent communiquer  entre elles (talkie-walkie / téléphone), c'est encore mieux !

• Veillez à faire des pauses en quantité et en durée suffisantes pour tous les membres du groupe (il est fréquent que les premiers du groupe raccourcissent les pauses de ceux qui en ont le plus besoin pour des tas de bonnes raisons qui n'en sont pas : ''pour éviter de se refroidir'', ''pour ne pas perdre de temps'', ''pour ne pas couper l'effort'', etc.)

• Ayez toujours de la marge en prévision d'un problème éventuel (blessure, changement brusque de la météo, perte du chemin, etc.)

• Avancez à votre rythme et respectez celui des autres

• Si vous recherchez la performance, ne le faites qu'avec un groupe homogène et ayant des motivations similaires

• Ne buvez pas l'eau des sources et des rivières si elles ne sont pas expressément indiquées comme potables, leur clarté et leur fraîcheur peuvent être très trompeuses

• Ne jouez jamais perso en montagne et évitez de diviser le groupe

• Ne partez pas trop nombreux : pour qu'un groupe puisse contrôler sa propre sécurité, il ne faut pas être plus d'une vingtaine pour une rando facile, et pas plus de 6-8 pour rando difficile

Quelques références :

• http://www.ffme.fr/fiches-ffme/page/les-fiches-ffme.html

• http://www.ffme.fr/uploads/federation/documents/reglements/directives-et-chartes/directives-consignes-securite.pdf

• http://www.randonneurs-pyreneens.fr.gd/CONSIGNES-EN-MONTAGNE-.htm